אם החלטתם לעשות את זה נכון, כנראה שזה הרגע המתאים ביותר לקחת את הכפפות ולהרים אותן לכיוון החיובי ביותר. אז אם אתם צריכים אימון שייחשב מושלם, דינמי לגוף ובעיקר ישרוף לכם לא מעט קלוריות בואו נדבר על תורת קיקבוקסינג, האימון המושלם שישנה כל מה שחשבתם על תורת האימון מהקצה אל הקצה. אז למי זה מתאים באמת? האם ניתן לפצוח באימוני קיקבוקסינג בכל מצב? עכשיו כל מה שנשאר זה להרים את הכפפה של האימון ולהכיר את זה מקרוב. במה מתמקד אימון קיקבוקסינג ולמי הוא מתאים?כולם מכירים את הסדרות או הסרטים הטובים ביותר שמביאים את זירת האגרוף קדימה וכך גם הקיקבוקסינג, שיטת לחימה שהפכה מזמן לאימון לכל דבר, הפעם באמצעות אגרופים ובעיטות. זה אמנם מזכיר את מה שראיתם על מרקע הטלוויזיה, אבל כשזה אחד על אחד, הכללים משתנים לגמרי. האם התאמנתם בעברכם אימוני קיק? האימון עצמו מתחלק לאימון של פלג הגוף התחתון שזה שליטה על הבעיטות עצמן וגם על הפלג העליון ששם מתמקד הגוף באגרופים כאשר המטרה היא להישאר בגדר האימון ולא להפוך את זה למלחמה או סוג של קרב. אימון הקיקבוקסינג הוא מאוד חזק ומאוד ממושך אבל כשהוא מתמקד בכל מה שקשור לנשימה וסבולת לב ריאה לרבות כוח מתפרץ התוצאות לא מאחרות להגיע. לכן, כל מי שעד היום צפה בזה על מרקע הטלוויזיה יכול בהחלט לקחת את זה צעד אחד קדימה ולבחור את המאמן שילמד אותו את השיטות, הטכניקה ובעיקר הזריזות והיציבה הנדרשים. מהם יתרונות האימון?אימון קיקבוקסינג מתאים לכל אדם שרוצה להתחיל ולשפר את היכולות שלו, כמובן שכל אחד והשלב בו הוא נמצא. בגדול, זה נכון גם לאנשים שמעולם לא התאמנו בשיטה זו אלא אם לחלקם יש בעיות בריאותיות שעליהם חשוב לתת את הדעת לפני שנכנסים ומתחילים להתאמן באימון שמייצר דפקים גבוהים. רוצים לחזק את כל הגוף? האימון הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים- בהבטחה. כמו כן, מעבר לכך האימון מקנה ביטחון עצמי גבוה, משפר יכולות קוגניטיביות, יכולות תנועה ובסופו של דבר מתאים גם להגנה עצמית.
המאמר עולם של קיקבוקסינג – ככה עושים את זה נכון פורסם ראשון בהבלוג של ג'וגו from https://jogos-de-cozinhar.org/%d7%a2%d7%95%d7%9c%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%a7%d7%99%d7%a7%d7%91%d7%95%d7%a7%d7%a1%d7%99%d7%a0%d7%92-%d7%9b%d7%9b%d7%94-%d7%a2%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%96%d7%94-%d7%a0%d7%9b/
0 Comments
Leave a Reply. |
Aboutבלוג העוסק באנשי מקצוע ושיפורי בית וגן והסביבה בתל אביב, ישראל Contact:
הבלוג של ג'וגו Address: Tel Aviv, Israel 61000 Website: https://jogos-de-cozinhar.org/ Location: Find Us Online: Tumblr WordPress Evernote Postachio OneNote OneDrive Diigo Dropbox Instapaper Box Blogger Google Drive GetPocket Nimbus Note Toodledo Trello Weebly Youtube Recommended Links: Drive Document Maps Drawings Presentation Sites Forms PDFs Video Spreadsheets Photos More Resources: About.me Dribbble Disqus FollowUs Gravatar Quip Medium Papaly Scoop.it Mix BeHance Feedspot Folkd 500px Ello.co Issuu LiveJournal Pearltrees Quora |